Evo nekoliko načina na koje možete smanjiti rizik od morske bolesti:
- Budite dobro odmorni prije isplovljavanja. …
- Uzmite antiemetike. …
- Uđi na svjež zrak. …
- Zatražite kabinu na sredini broda i blizu vodene linije. …
- Zagrizi. …
- Nosite akupresurnu narukvicu. …
- Izbjegavajte podražaje koji mogu izazvati mučninu. …
- Pažljivo odaberite svoj plan puta.
Možete li kontrolirati morsku bolest?
Popijte malo vode ili gazirano piće
Gutljaji hladne vode ili gazirano piće, poput seltzera ili đumbira ale, također može obuzdati mučninu. Preskočite pića s kofeinom, poput kave i određenih gaziranih pića, koja mogu doprinijeti dehidraciji i pogoršati mučninu. Ostali dobri izbori uključuju mlijeko i sok od jabuke.
Možete li se istrenirati da ne dobijete morsku bolest?
Nova studija sugerira da možemo se istrenirati da ne dobijemo mučninu od kretanja. Za ljude koji su skloni mučnini kretanja - taj osjećaj vrtoglavice, vrtoglavice i mučnine kada se krećete u automobilu, brodu, avionu ili vlaku - putovanje uopće nije zabavno.
Koje su najbolje tablete protiv morske bolesti?
Ovo su najčešće korišteni lijekovi za mučninu kretanja, a dostupni su u svakoj ljekarni i u mnogim supermarketima. Cyclizine (Marezine) i dimenhidrinat (Dramamine) su dva glavna. Ipak, svakako pročitajte etikete lijekova. Jedna od velikih nuspojava ovihlijekovi su pospanost.
Poboluju li svi od morske bolesti?
Morska bolest se obično javlja u prvih 12 do 24 sata nakon "isplovljavanja, " i nestaje nakon što se tijelo privikne na kretanje broda. Rijetko tko se razboli ili ostane bolestan nakon prvih nekoliko dana na moru - osim ako brod ne naiđe na stvarno grube valove.
