Nemojte koristiti oslonce za zglobove ili ruke dok tipkate – samo dok se odmarate. Ako vaša radna stanica ima naslone za ruke ili ruke, pazite da ih koristite samo tijekom pauza. Nikad nemojte koristiti oslonce za zglobove ili naslone za ruke dok tipkate. Oslonac za zapešće treba koristiti za odmor pete dlana, a ne samog zapešća.
Je li loše koristiti naslone za ruke?
Prva je ta da bismo trebali koristiti naslone za ruke jer oni podupiru naše gornje udove i smanjuju količinu opterećenja na donji dio leđa kada smo u sjedećem položaju. Druga je da ne smijemo koristiti naslone za ruke jer oni stvaraju čimbenike rizika kao što su slijeganje ramenima, kontaktni stres na podlaktici i nagnuti položaji.
Jesu li nasloni za ruke za tipkovnicu dobri?
Rezultati Greyeve studije objektivno su otkrili da: Sigurnije je držati tipkovnice blizu tijela tijekom tipkanja na radnoj stanici na računalu, i. Upotreba naslona za ruke se ne preporučuje tijekom tipkanja na radnoj stanici računala (nešto se tehnologija tek počinje pokazivati).
Kako odmarate ruke prilikom tipkanja?
Naslon ruku ili zapešća na naslone za ruke ili zapešća tijekom tipkanja zahtijeva mišiće podlaktice za obavljanje većine posla. Umjesto toga, snažniji mišići ramena i ruku trebali bi se koristiti za "plutanje" ruku preko tipki.
Koliko visoki trebaju biti nasloni za ruke?
Visina naslona za ruke
Standardni nasloni za ruke trebaju biti na približno istoj visini kao točka vašeg savijanjalaktovi. Specijalni nasloni za ruke koji se koriste za fine zadatke s dvije ruke (npr. linearne ruke za praćenje, ruke kirurga, zubarske ruke) obično su viši za korištenje s rukama koje sežu naprijed.
