Ono što predstavlja "dobro" vrijeme na testu na 2000 metara uvelike varira ovisno o dobi, veličini i razini kondicije. Visoki ljudi općenito veslaju brže od nižih ljudi. Sve oko 6:00 za muškarca je svjetska klasa (trenutni svjetski rekord je mučnih 5:35,8 koji je postavio dvostruki veslač srebrne olimpijske medalje Josh Dunkley-Smith).
Koliko dugo treba veslati 2000m?
Brzina, tempo i izdržljivost
Kao opće pravilo, kaže da želite završiti svaki split-ili 500 metara-za otprilike dvije minute. "Kada biste dosljedno držali dvominutni razmak na 2 000 metara, trebalo bi vam oko osam minuta da veslate," kaže Mulgrew.
Koje je dobro vrijeme za 2k red?
Točnije, 2000m- udaljenost svakog olimpijskog događaja naglašava izdržljivost, isporuku snage i mentalnu čvrstinu. To je također jedan od rijetkih oblika kardio treninga koji izgrađuje mišiće. 7min 30 sekundi 2K red je respektabilan, a 7 minuta je impresivno.
Je li 2000 m veslanja za 8 minuta dobro?
Muški instruktori u Gym Jones, koji se često naziva "Najteža teretana na svijetu", moraju ispuniti standard ispod 6:50. Sub 7:00 je izuzetno elitno za ženu, dok je sub 8:00 sasvim dobro.
Kako preživjeti 2k?
Kako se psihički pripremiti za 2k Erg test
- Počnite rano. Kako biste zajamčili dobru mentalnu pripremu za vaš 2k erg test ili utrku, svakako započniterano. …
- Planirajte svaki detalj. Morate sve isplanirati. …
- Trenirajte naporno. …
- Bolje biti manje nego prekuhan. …
- Napad. …
- Držite ta obećanja. …
- Shvatite da će biti teško.
