Mnogi ljudi s neuromima prstiju ili degenerativnim promjenama na stopalu ili nožnim prstima smatraju da odstojnici za prste mogu pružati dobro olakšanje, čak i dok su u cipelama. Sve dok odstojnik ne utječe negativno na biomehaniku vašeg udarca stopalom, može biti vrlo koristan kako bi omogućio širok i udoban razmak prednjeg stopala.”
Mogu li vam separatori prstiju ozlijediti stopala?
YogaToes je plastični gel u obliku ljestava.
Različiti drugi uređaji dostupni su od drugih tvrtki, uključujući separatore za prste koje možete nositi u svojim cipelama. Nošenje bilo kojeg separatora nožnog prsta može biti bolno kod ljudi s artritisom ili drugim problemima stopala, kao što je teški čekić, kažu liječnici.
Jesu li separatori nožnih prstiju dobri za plantarni fasciitis?
Razdjeli nožnih prstiju izdužuju skupljene tetive koje su postale kratke i zategnute, nježno potičući prste nazdrav položaj. Istezači za prste također poboljšavaju protok krvi u stopalima, što razbija adhezije, poboljšava bol u peti i stopalu, te jača mišiće i ligamente na nožnim prstima i dalje.
Pomažu li razdjelnici nožnih prstiju udarati prste?
Ovo su poput odrezanih rukavica napravljenih od gela koje razdvajaju nožne prste i pomažu im da budu ravni. Neki tipovi su napravljeni da odvoje svih pet prstiju, a neki samo dva. Gel odvajači za nožne prste mogu biti učinkoviti ako pravilno pristaju, osobito ako imate prekrižene prste. Inače su neugodni i mogu biti iritantni.
Je li loše spavati s nožnim prstomrazdjelnici?
Možete započeti s nošenjem odstojnika za kraće vrijeme i napredovati što je udobno. Nakon što se priviknete na odstojnike, možete ih početi nositi noću dok spavate ili u cipelama.
