Zapamti, učenje biti asertivno zahtijeva vrijeme i vježba. Ako ste godinama ušutkavali sebe, postati asertivniji vjerojatno se neće dogoditi preko noći. Ili ako vas ljutnja navede da budete previše agresivni, možda ćete morati naučiti neke tehnike upravljanja bijesom.
Može li se naučiti asertivnosti?
Asertivnost je način komuniciranja osjećaja, misli, mišljenja i uvjerenja na pun poštovanja, jasan i iskren način. Iako nije svima prirodno, asertivnost je vještina koja se može (i treba!) učiti djeci – to će im omogućiti da se zauzmu za sebe i izgrade otpornost.
Je li lakše naučiti asertivnost?
Ali ako naučite biti asertivni, možete se izraziti bez pasivnosti ili agresivnosti, i imat ćete veće šanse da dobijete ono što želite. Evo sedam jednostavnih načina da sebi pomognete da postanete asertivniji.
Dolazi li asertivnost prirodno?
Biti asertivan ne dolazi svima prirodno. Neki ljudi komuniciraju na način koji je previše pasivan. Drugi ljudi imaju stil koji je previše agresivan. Asertivni stil je sretan medij između ovo dvoje.
Što uzrokuje nedostatak asertivnosti?
Koji su uzroci nedostatka asertivnosti? Glavni uzroci su nedostatak razumijevanja i svijesti o tome što je asertivnost. Drugi uzroci mogu uključivati: Kažnjavanje često rastegore.
