Sophia Yen, suosnivačica Pandia He alth i profesorica na Sveučilištu Stanford s kliničkim fokusom na pretilost, slaže se da trbušne znojne trake zapravo ne rade - barem ne dugo termin. "Mislim da bi to funkcioniralo privremeno, ali ne bi dugotrajno", kaže Yen. "Kad god se radi o znoju, to je privremeno."
Djeluju li oblozi za želudac?
Nema dokaza da će vam obloga za tijelo pomoći da izgubite težinu. Iako ćete možda izgubiti nekoliko kilograma nakon korištenja jednog, to je uglavnom zbog gubitka vode. Čim se hidrirate i pojedete, broj na vagi će se ponovno povećati. Jedini dokazani način za mršavljenje je pravilnom ishranom i odgovarajućom tjelovježbom.
Da li trimeri za struk stvarno rade?
Tenerice za struk pružaju učinak mršavljenja struka, ali to je samo privremeno. Ne pružaju trajnu promjenu i neće pomoći značajnom gubitku težine. Ovi odjevni predmeti također imaju nekoliko povezanih rizika, uključujući poteškoće s disanjem, probleme s probavom i oštećenje organa zbog dugotrajne uporabe.
Pomaže li vam znojenje na trbuhu izgubiti težinu?
Znojenje je prirodni način regulacije tjelesne temperature. To čini oslobađanjem vode i soli, koje isparavaju kako bi vas rashladile. Znojenje samo po sebi ne sagorijeva mjerljivu količinu kalorija, ali znojenje dovoljno tekućine prouzročit će gubitak vode.
Pomažu li vam pojasevi oko struka izgubititežina?
Mogli biste privremeno izgubiti malu količinu težine noseći trenažer za struk, ali to će vjerojatno biti posljedica gubitka tekućine znojenjem, a ne gubitka masti. Također možete jesti manje dok nosite trenerku samo zato što vam je želudac stisnut. Ovo nije zdrav ili održiv put do mršavljenja.
