Bol i ukočenost povezani sa sindromom piriformis mogu nestati bez daljnjeg liječenja. Ako se ne dogodi, možda ćete imati koristi od fizikalne terapije. Naučit ćete razna istezanja i vježbe za poboljšanje snage i fleksibilnosti piriformisa.
Koliko je potrebno da se sindrom piriformis izliječi?
Vaš liječnik može preporučiti vježbe istezanja i jačanja te druge vrste fizikalne terapije koje će vam pomoći u ozdravljenju. Blaga ozljeda može zacijeliti za nekoliko tjedana, ali teška ozljeda može potrajati 6 tjedana ili duže.
Je li sindrom piriformis trajan?
Većina ljudi koji imaju sindrom piriformisa popravljaju se liječenjem i promjenama načina života. Neliječenje ovog stanja može dovesti do trajnog oštećenja živaca, stoga svakako slijedite upute svog liječnika.
Kako trajno izliječiti sindrom piriformisa?
Iako se mogu preporučiti lijekovi, kao što su lijekovi protiv bolova, mišićni relaksanti i protuupalni lijekovi, temelj liječenja sindroma piriformis je fizikalna terapija, vježbanje i istezanje.
Je li hodanje dobro za sindrom piriformisa?
Raztezanje piriformisa također može ublažiti bolove u koljenima i gležnju, kaže Eisenstadt. “Hodanje s uskim piriformisom stavlja dodatno opterećenje na unutarnju i vanjsku stranu vašeg zgloba koljena, čineći vanjštinu previše zategnutom, a iznutra slabom, što stvara nestabilnostjoint.”
