Samodestruktivno ponašanje može proizaći iz stanja mentalnog zdravlja, kao što su: Anksiozni poremećaji: obilježeni iscrpljujućim strahom, brigom i nevoljom. Depresija: Prevladavajuća tuga i gubitak interesa. Obično uključuje i razne fizičke simptome.
Što je uzrok samodestruktivnog ponašanja?
Uzroci. Trauma iz djetinjstva putem seksualnog i fizičkog zlostavljanja, kao i poremećena roditeljska skrb, povezani su sa samodestruktivnim ponašanjem. Obično ovakvo ponašanje proizlazi iz nedostatka realizacije zdravih mehanizama suočavanja.
Kako se nositi s samodestruktivnom osobom?
Učinite:
- Dajte svom partneru do znanja da ga volite i da vam je stalo do njegove dobrobiti.
- Pokažite suosjećanje tako što ćete im dati do znanja da razumijete borbu s kojom se bore i koliko je izazovno otpustiti nešto što smatraju korisnim u kratkom roku.
Kako zaustaviti destruktivne misli?
- 6 načina da prestanete previše razmišljati o svemu. Izađite iz vlastite glave i počnite djelovati. …
- Primijetite kad ste zaglavili u glavi. …
- Zadržite fokus na rješavanju problema. …
- Izazovite svoje misli. …
- Zakažite vrijeme za razmišljanje. …
- Naučite vještine svjesnosti. …
- Promijenite kanal.
Koji su primjeri samodestruktivnog ponašanja?
Neki samodestruktivniponašanje je očitije, kao što je:
- pokušaj samoubojstva.
- prejedanje.
- kompulzivne aktivnosti kao što su kockanje, igranje igara ili kupovina.
- impulzivno i rizično seksualno ponašanje.
- prekomerna upotreba alkohola i droga.
- samoozljeđivanje, kao što je rezanje, čupanje kose, opekotine.
