Najbolje vrijeme za uzimanje sagorevača masti je kad se probudite, 30 minuta prije doručka ili jutarnjeg treninga. To je zato što se metabolizam vašeg tijela usporava kada spavate. Uzimanje sagorevača masti prva stvar ujutro djelovat će kao dobar početak dana, omogućujući vam da završite intenzivniji trening.
Kada biste trebali uzimati Thermogenics?
Uzimanje jednog 30-60 minuta prije vježbanja može vam pomoći da vježbate teže i duže, a može vam pomoći i da sagorite više kalorija. Nikada ne smijete uzimati više od preporučene dnevne doze, niti trebate uzimati termogeni dodatak neposredno prije spavanja.
Kada je najbolje doba dana za sagorevanje masti?
Termogeni stimulans sagorijevači masti kao što je maksimalna snaga doktorske težine idealni su za jutarnju upotrebu prije vježbanja, ali u to vrijeme možete koristiti i CLA, karnitin i sinetrol, ali ako kišite navečer i cijenite svoj san (što svakako trebate ako želite izgubiti tjelesnu masnoću) držite se nestimulansa…
Da uzmem termogenik?
Termogeni dodaci se prodaju kao jednostavan način za sagorijevanje masti. Iako postoje dokazi da mogu smanjiti apetit i potaknuti metabolizam i sagorijevanje masti, učinci su relativno mali. Mogu biti učinkovitije kada su uparene s drugim promjenama prehrane i vježbanja, ali nisu čarobno rješenje za tablete.
Kada je najbolje vrijeme za uzimanje Lkarnitin?
Budući da se L-karnitin može brzo apsorbirati u tijelo, posebno kada se konzumira u tekućem obliku, najbolje vrijeme za uzimanje je ujutro i/ili prije treninga. Preporuča se uzimanje između 2-4 g L-karnitina dnevno, podijeljenih u dvije ili tri ravnomjerno podijeljene doze.
