2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
A nedostatak sna može uzrokovati gomilu zdravstvenih problema, kao što su viša razina šećera u krvi, problemi s jetrom, debljanje i teška depresija. Kronična nesanica može povećati vjerojatnost nekih ozbiljnih bolesti i bolesti, uključujući: srčani udar. Moždani udar.
Kako nesanica utječe na vaše zdravlje?
Rizici i nuspojave nesanice
smanjeni učinak na poslu ili u školi . povećan rizik od nesreća . povećan rizik od depresije i drugih stanja mentalnog zdravlja . povećan rizik od kroničnih zdravstvenih stanja, kao što su bolesti srca, moždani udar i pretilost.
Može li vam nesanica uništiti život?
Ljudi koji pate od nesanice imaju veći rizik od srčanih bolesti, pa čak i visokog krvnog tlaka. Nesanica također povećava šanse za moždani udar, koji se događa kada je dotok kisika i krvi u mozak prekinut zbog puknuća ili začepljene krvne žile.
Što se događa ako se nesanica ne liječi?
Posljedice neliječene nesanice mogu uključivati sljedeće: Poremećena sposobnost koncentracije, loše pamćenje, poteškoće u suočavanju s manjim iritacijama i smanjena sposobnost uživanja u obiteljskim i društvenim odnosima. Smanjena kvaliteta života, često koja prethodi ili je povezana s depresijom i/ili anksioznošću.
Je li u redu imati nesanicu?
A nedostatak sna također ima značajne učinke na vaš svakodnevni život. Može vas učiniti razdražljivijim, manje koordiniranim i tjeskobnijim. Osim toga, može vas izložiti većem riziku od nesreća i ozljeda. "Ako primijetite da imate problema sa spavanjem, nemojte to otpisivati," rekao je Michael C.
Preporučeni:
Može li planinarenje biti loše za vaše zdravlje?
Ali dok planinari izvana mogu izgledati sliku zdravlja, dva istraživača na Odjelu za integrativnu fiziologiju Sveučilišta Colorado Boulder objavila su studiju koja sugerira da životni stil kroz planinarenje može dovesti na zabrinjavajuće promjene u vaskularnom zdravlju.
Jesu li banane dobre za vaše zdravlje?
Banane su iznimno zdrave i ukusne. Sadrže nekoliko esencijalnih hranjivih tvari i pružaju dobrobiti za probavu, zdravlje srca i gubitak težine. Osim što su vrlo hranjive, one su i vrlo prikladna međuobrok. Što je loše u vezi s bananama?
Jesu li cbd gumene gume loše za vaše zdravlje?
Općenito, istraživanje je općenito pokazalo da je CBD siguran dodatak kada se koristi u skladu sa smjernicama za korištenje koje se nalaze uz proizvod. štetni učinci koji se mogu pojaviti su rijetki i ne bi trebali odvratiti većinu ljudi od uživanja CBD gumenih guma kao dijela njihove prehrane.
Jesu li kamini loši za vaše zdravlje?
"Izloženost dimu iz drva može prouzročiti napade astme i bronhitis, a također može pogoršati bolesti srca i pluća." Osobe sa srčanim ili plućnim bolestima, dijabetesom, djeca i starije osobe najvjerojatnije će biti pogođene izloženošću česticama.
Jesu li jaja štetna za vaše zdravlje?
Mast i kolesterol koji se nalaze u jajima mogu štetiti zdravlju srca i dovesti do dijabetesa, kao i raka prostate i kolorektalnog karcinoma. Je li loše jesti jaja svaki dan? Znanost je jasna da su do 3 cijela jaja dnevno savršeno sigurna za zdrave ljude.
