Posljedice nerealnih ciljeva su značajne. Nepostizanje ciljeva rezultira negativnim emocijama: razočarenje, frustracija i osjećaj kao da ste neuspješni. Također povećava vjerojatnost da ćete prestati, biti još manje zdravi i tvrditi da vaša genetika onemogućuje uspjeh.
Kakvi ciljevi su nerealni?
Evo nekoliko primjera nerealnih ciljeva:
- Financijski cilj – zaraditi milijun dolara u godinu dana.
- Cilj mršavljenja – brzo sagorijevanje masnoće kroz vježbanje.
- Poslovni cilj – izgraditi posao od više milijuna dolara u godinu dana.
- Sportski cilj – trčati brže od Usaina Bolta ili igrati u NBA ligi.
Što je postavljanje nerealnih ciljeva?
Kada postavite 'nerealne' ciljeve, shvatit ćete da ih nećete postići ako ne smislite kreativne strategije. Ovi ciljevi zahtijevat će od vas da smislite dobro promišljene strategije, stoga će od vas zahtijevati da razmišljate nekonvencionalno i razmišljate izvan svojih uvjerenja. Trebat će vam da razmišljate izvan okvira.
Imam li nerealne ciljeve?
Ovi ključni znakovi mogu vam pomoći da prepoznate obrasce nerealnih očekivanja: Osjećate se pod stresom i uznemireni kada stvari ne idu ne idu kako ste planirali ili vaša rutina malo odstupa. U sebi i drugima nalazite što za kritizirati. Fiksirate se na male detalje i smatrate da je vrlo važno da sve bude kako treba.
Kako stepostaviti i postići nerealne ciljeve?
5 'jednostavnih' koraka za ostvarivanje vašeg nerealnog cilja
- Misli stvarno veliko. Ako smijem, ulomak iz 4-satnog radnog tjedna Tima Ferrissa, koji savršeno sažima "veliko razmišljanje": …
- Pitajte: proizlazi li iz toga radnja? Trebalo bi. …
- Daj si vremena. …
- Stvorite veliku odgovornost. …
- Na posao.
