Ahilova tetiva je debela tetiva smještena u stražnjem dijelu noge. Povezuje gastrocnemius i soleus mišiće u potkoljenici s točkom umetanja na kalkaneusu (petna kost petna kost FMA. 24496. Anatomski pojmovi kosti. Kod ljudi i mnogih drugih primata, kalkaneus (/kælˈkeɪniəs od latinskog calcaneus ili calcaneum, što znači peta) ili petna kost je kost tarzusa stopala koja činipetu. Kod nekih drugih životinja, to je vrh skočnog zgloba. https://en.wikipedia.org › wiki › Calcaneus
calcaneus - Wikipedia
). To je najjača tetiva u tijelu i omogućuje ljudima da se odgurnu dok hodaju, trče i skaču.
Koja su 2 znaka upale Ahilove tetive?
Koji su simptomi upale Ahilove tetive?
- Bol u peti i gležnju.
- Ukočenost ili osjetljivost u tetivi.
- Slabost nogu.
- Otok oko Ahilove tetive.
Koji je najbrži način za izliječenje upala Ahilove tetive?
Da biste ubrzali proces, možete:
- Odmorite nogu. …
- Zaledite. …
- Pritisnite nogu. …
- Podignite (podignite) nogu. …
- Uzmite protuupalne lijekove protiv bolova. …
- Koristite podizanje pete. …
- Vježbajte vježbe istezanja i jačanja prema preporuci vašeg liječnika, fizioterapeuta ili drugog zdravstvenog radnika.
Zašto me boli Ahilova tetivamoja peta?
Ahilova tendinitis je prouzrokovana ponavljajućim ili intenzivnim naprezanjem Ahilove tetive, trakom tkiva koja povezuje vaše mišiće potkoljenice s vašom petnom kosti. Ova tetiva se koristi kada hodate, trčite, skačete ili gurate na prstima.
Da istegnem ranu Ahila?
Za optimalno olakšanje, redovito istežite svoju Ahilovu tetivu. Trebali biste se nastaviti istezati čak i kada se ne osjećate ukočeno ili upaljeno.