Kurkuma se koristi kao biljni lijek za reumatoidni artritis, kronični prednji uveitis, konjuktivitis, rak kože, male boginje, vodene kozice, zacjeljivanje rana, infekcije mokraćnog sustava i jetre bolesti (Dixit, Jain i Joshi 1988).
Koje su zdravstvene prednosti kurkume?
Kurkuma - a posebno njezin najaktivniji spoj, kurkumin - imaju mnoge znanstveno dokazane zdravstvene prednosti, kao što je potencijal da poboljša zdravlje srca i spriječi Alzheimerovu bolest i rak. Snažan je protuupalni i antioksidans. Također može pomoći u poboljšanju simptoma depresije i artritisa.
Koja je upotreba kurkume?
U Indiji se tradicionalno koristio za poremećaje kože, gornjih dišnih puteva, zglobova i probavnog sustava. Danas se kurkuma promovira kao dodatak prehrani za razna stanja, uključujući artritis, probavne smetnje, respiratorne infekcije, alergije, bolesti jetre, depresiju i mnoga druga.
Kako se kurkuma koristi za lijekove?
Većina istraživanja kod odraslih podržava sigurnu upotrebu 400 do 600 miligrama (mg) čistog praha kurkume tri puta dnevno, ili 1 do 3 grama (g) dnevno naribanog ili sušeni korijen kurkume. Sami ribanje kurkume najbolji je način da osigurate čisti proizvod.
Je li sigurno uzimati kurkumu svaki dan?
Svjetska zdravstvena organizacija pronašla je 1,4 mgkurkuma po funti tjelesne težine je u redu za dnevni unos. Nije preporučljivo uzimati velike doze kurkume dulje vrijeme. Nema dovoljno istraživanja koja bi jamčila sigurnost. Ako želite uzimati kurkumu za ublažavanje boli i upale, razgovarajte sa svojim liječnikom.
