Pijanje soka od nara moglo bi povećati rizik od preniskog pada krvnog tlaka kod ljudi koji već imaju nizak krvni tlak.
Je li šipak dobar za pacijente s visokim tlakom?
sok od nara konzumacija može smanjiti sistolički krvni tlak, inhibira aktivnost ACE u serumu i uvjerljivo je voće koje je zdravo za srce [Aviram M, Dornfeld L. Konzumacija soka od nara inhibira serumski angiotenzin pretvara aktivnost enzima i smanjuje sistolički krvni tlak.
Što se događa ako jedemo šipak svaki dan?
Redovita konzumacija nara pomaže u poboljšanju zdravlja crijeva, probavi i održavanju bolesti crijeva. 3. "Dodavanje u vašu svakodnevnu prehranu također će pomoći u improvizaciji i regulaciji protoka krvi", kaže Nmami.
Koliko je sok od nara dobar za krvni tlak?
Sok od nara bogat je antioksidativnim polifenolima, koji mogu preokrenuti aterosklerozu kao i vaskularnu upalu, a time snižavati krvni tlak. Ali ima i druge protuupalne učinke, a većina učinaka može se pojaviti brzo, nakon što se pije samo 5 unci dnevno samo dva tjedna.
Tko ne bi trebao piti sok od nara?
Potražite 100% sok bez dodanog šećera. Ako imate dijabetes, pitajte svog liječnika prije nego pijete voćne sokove, uključujući šipak. Ako imate proljev, nemojte piti sok od naraili uzmite ekstrakt nara. Trudnice ne bi trebale uzimati ekstrakt nara jer može sadržavati voćnu koru.
