Corn flakes izvrsni izvori folata, vitamina, minerala, dijetalnih vlakana, proteina i ugljikohidrata. Međutim, konzumacija folata pomoći će u stvaranju novih stanica i spriječiti rak debelog crijeva i srčane bolesti. Štoviše, kukuruzne pahuljice također sadrže tiamin koji pospješuje metabolizam ugljikohidrata i kognitivno funkcioniranje.
Jesu li Kellogg's Corn Flakes dobre za mršavljenje?
Pomaže u mršavljenju - Kukuruzne pahuljice mogu biti uključene kao dio vaše dijete za mršavljenje. Budući da ima malo kalorija, može vam pomoći da brže izgubite težinu. Ako ujutro popijete zdjelu kukuruznih pahuljica s mlijekom, vaš želudac dugo ostaje punim. To vam pomaže da izbjegnete konzumiranje druge hrane do sljedećeg obroka.
Je li zdravo jesti kukuruzne pahuljice?
Prema studijama, porcija kukuruznih pahuljica veličine odrasle osobe sadrži gotovo 350 kalorija. Visoki ugljikohidrati i malo bjelančevina čine ih nezdravim za dijabetičare i one u fazi prije dijabetesa. Iako kukuruzne pahuljice imaju malo masti, sadržaj šećera u njima povećava skladištenje masti.
Koja je Kelloggova žitarica najzdravija?
Što se tiče najzdravijih žitarica na polici – imamo i takve. Naše žitarice s pet zvjezdica kao što su All-Bran® i Guardian® imaju dokazane prednosti. All-Bran® sadrži prirodna vlakna pšeničnih mekinja koja dokazano promiču pravilnost i podržavaju zdravlje probave.
Je li u redu jesti kukuruzpahuljice svaki dan?
Iako je neprimjereno nazivati kukuruzne pahuljice potpuno nezdravim, da, može uzrokovati i dijabetes. Općenito, prerađena hrana s visokim udjelom šećera spada u kategoriju hrane s visokim glikemijskim indeksom, a kukuruzne pahuljice s glikemijskim indeksom hrane 82 mogu uzrokovati povećanje razine inzulina u tijelu i dovesti do dijabetesa tipa 2.
