Morate odmah nazvati svog liječnika ako imate bol u trtičkoj kosti i bilo koji od sljedećih simptoma: naglo povećanje otekline ili boli . Zatvor koji traje dugo. Iznenadna utrnulost, slabost ili trnci u jednoj ili obje noge.
Kako možete znati je li vam trtica slomljena?
Simptomi slomljene trtice uključuju:
- gotovo stalna tupa bol u donjem dijelu leđa, neposredno iznad stražnjice.
- bol koji se pogoršava pri sjedenju i pri ustajanju iz sjedećeg položaja.
- oteklina oko trtice.
- bol koji se pojačava tijekom pražnjenja crijeva.
- bol koji se pojačava tijekom spolnog odnosa.
Zašto se bol u trtičkoj kosti pogoršava?
Dugo sjedenje u neugodnom položaju, kao što je na poslu ili tijekom vožnje, može dovesti do prevelikog pritiska na trtičnu kost. To uzrokuje bol i nelagodu koja će se pogoršavati što duže ostanete u ovom položaju.
Što ne biste trebali učiniti ako vas boli trtica?
Kako bi spriječili bol u trtičkoj kosti, ljudi bi trebali izbjeći dugotrajno sjedenje i vježbe s jakim udarcem, kao što su trčanje i skakanje. Vježbe s jakim udarom mogu pogoršati svaku upalu i uzrokovati dodatno zatezanje mišića zdjelice i kuka.
Koji je najbrži način za izliječenje bolne trtice?
Nagnite se naprijed dok sjedite. Sjednite na jastuk u obliku krafneili klinasti (u obliku slova V) jastuk. Nanesite toplinu ili led na zahvaćeno područje. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, kao što su acetaminofen (Tylenol, drugi), ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) ili aspirin.
