Zašto je vrtlarstvo dobro za dušu?

Sadržaj:

Zašto je vrtlarstvo dobro za dušu?
Zašto je vrtlarstvo dobro za dušu?
Anonim

Vrtlarstvo je terapeutsko na mnogo razina. Samo boravak u prirodi može poboljšati vaše raspoloženje i učiniti da se osjećate mirnije. Čin kopanja, sadnje i zalijevanja može vam pomoći da se odvratite od stresa svakodnevnog života. … Vrtlarstvo je dobro za um, tijelo i dušu.

Koje su prednosti vrtlarstva?

Osim što pruža hranjivo povrće i voće za vaš stol za večeru i prekrasno cvijeće za njegovo ukrašavanje, vrtlarstvo nudi niz zdravstvenih prednosti

  • Izloženost vitaminu D. …
  • Smanjen rizik od demencije. …
  • Prednosti za podizanje raspoloženja. …
  • Ugodna aerobna vježba. …
  • Pomaže u borbi protiv usamljenosti.

Koje su duhovne prednosti vrtlarstva?

Vrtlarstvo za duh

To može pružiti skladan prostor za opuštanje, opuštanje, razmišljanje i obnavljanje. Može poslužiti kao mjesto gdje možemo cijeniti ljepotu, oblik i boje prirode. To je mjesto za promatranje, gdje možemo promatrati prirodu i učiti od nje. Vrtlarstvo nas ponovno povezuje s ciklusima prirode.

Zašto vas vrtlarstvo čini sretnim?

Daljnja istraživanja o vrtlarstvu otkrila su da poboljšava životno zadovoljstvo i raspoloženje. Kopanje po prljavštini zaista podiže vaše raspoloženje. Kopanje uzburka mikrobe u tlu. Udisanje ovih mikroba može stimulirati proizvodnju serotonina, što može učiniti da se osjećate opuštenije i sretnije.

Jevrtlarstvo dobro za depresiju?

Zapravo, može vam pružiti neke prednosti za mentalno zdravlje. Istraživanja su pokazala da vrtlarstvo i hortikulturna terapija mogu: smanjiti simptome anksioznosti i depresije.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Što je feldspathic arenit?
Čitaj više

Što je feldspathic arenit?

Feldspathic arenit: Arenit srednjeg do grubog zrna s >25% feldspat također je poznat kao arkoza. Ovi pješčenici nastaju brzim raspadanjem granita u grus, koji se brzo taloži, najčešće u aluvijalnim lepezastim naslagama. Što je feldspathic pješčenjak?

O značenju šapa?
Čitaj više

O značenju šapa?

[I ili T] dodirnuti nešto šapom: Kad ih je njihov pas čuo, počeo je šapati (po) tlu od uzbuđenja. [T] neformalno. osjetiti ili grubo dodirnuti nekoga rukama, osobito na neugodan seksualni način. Što je šapa u slengu? Sažetak ključnih točaka.

Jesu li Rimljani imali zubare?
Čitaj više

Jesu li Rimljani imali zubare?

29, i otkrio na konferenciji za novinare da su stari Rimljani imali savršene zube i "nema neposredne uočljive potrebe za zubarima", prema novinskoj agenciji Agenzia Giornalistica Italia. Iako građani Pompeja nikada nisu koristili četkice ili paste za zube, imali su zdrave zube zahvaljujući prehrani s niskim sadržajem šećera.