Kofein može blokirati učinke adenozina, zbog čega se osjećate budno nakon jutarnje šalice joea. Međutim, nakon što kofein prestane, vaše tijelo može doživjeti nakupljanje adenozina koji vas pogađa sve odjednom, zbog čega se kava može osjećati umorno.
Može li kofein imati suprotan učinak?
Poznato je da kava, čaj i druga pića s kofeinom podižu razinu energije. Međutim, oni također mogu imati suprotan učinak tako što dovode do povratnog umora nakon što kofein napusti vaš sustav.
Zašto me kofein čini pospanim zbog ADHD-a?
Kofein stupa u interakciju s molekulom u tijelu zvanom adenozin, koja pomaže u komunikaciji između moždanih stanica i djeluje kao depresant živčanog sustava. Razine adenozina rastu tijekom dana i pomažu u promicanju osjećaja pospanosti.
Zašto kofein ne djeluje na mene?
Čimbenici kao što su genetika, prekomjerna konzumacija kofeina i nedostatak kvalitetnog sna mogu uzrokovati da ne osjetite sve učinke kofeina. Ograničavanje ili potpuno smanjenje količine kofeina koju konzumirate može pomoći u smanjenju vaše tolerancije.
Umara li vas kofein ako imate ADHD?
Pojačanje koje čini da se kofein osjeća korisnim tijekom dana također može otežati djeci spavanje noću. A umor čini simptome ADHD-a gorim, a ne boljim. 3. Previše kofeina - ili ga prečesto - može bitiloše za zdravlje djeteta.
