Eksperimentalne studije ne podržavaju tvrdnju da dijetalna soda uzrokuje debljanje. Zapravo, ove studije su otkrile da zamjena pića zaslađenih šećerom dijetalnim gaziranim pićem može rezultirati gubitkom težine (18, 19). U jednoj studiji sudionici s prekomjernom tjelesnom masom pili su 24 unce (710 mL) dijetalne sode ili vode dnevno tijekom 1 godine.
Kako dijetalna gazirana pića tjeraju na debljanje?
S obzirom da dijetalna bezalkoholna pića nemaju kalorija, ovi odgovori mogu uzrokovati veći unos slatke ili kalorične hrane, što rezultira povećanjem težine.
Da li vas dijetalna gazirana pića zadržavaju na težini?
Studija: Umjetni zaslađivači povezani s većim rizikom od moždanog udara
Tura je nastala kada je znanost pokazala da pijenje sode u dijeti može dovesti do metaboličkog sindroma, gadne mješavine visokog krvnog tlaka i šećera u krvi koja dovodi do debljanje i povećava rizik od dijabetesa, bolesti srca i moždanog udara.
Hoću li smršavjeti ako prestanem piti dijetnu sodu?
Studije pokazuju da dijetalna soda ima mnoge nuspojave kao i obična gazirana pića, uključujući debljanje, metaboličke probleme i rizik od kroničnih bolesti. Dokazi upućuju na to da ljudi koji pokušavaju smanjiti kalorije prelaskom na dijetalna pića mogu dopuniti jedući više, posebno u obliku slatkih zalogaja..
Što ako pijete dijetnu kolu svaki dan?
Sve veći broj dokaza sugerira da je konzumacija gaziranog pića u korelaciji s povećanim rizikom odširok raspon zdravstvenih stanja, posebice: srčana stanja, kao što su srčani udar i visoki krvni tlak. metaboličke probleme, uključujući dijabetes i pretilost. stanja mozga, kao što su demencija i moždani udar.
