Dnevne promjene krvnog tlaka usko su povezane s mentalnim i fizičkim aktivnostima. Mentalni i fizički stres povisuje krvni tlak ujutro i tijekom dana i može uzrokovati jutarnju i dnevnu hipertenziju. Poremećaj spavanja povisuje noćni krvni tlak i može biti odgovoran za nepadanje.
Kako doba dana utječe na krvni tlak?
Obično krvni tlak počinje rasti nekoliko sati prije nego što se probudite. Nastavlja rasti tijekom dana, doživi vrhunac u podne. Krvni tlak normalno pada kasno poslijepodne i navečer. Krvni tlak je normalno niži noću dok spavate.
Zašto krvni tlak varira iz dana u dan?
Neke varijacije krvnog tlaka tijekom dana su normalne, posebno kao odgovor na male promjene u svakodnevnom životu poput stresa, vježbanja ili koliko ste dobro spavali noć prije. Ali fluktuacije koje se javljaju redovito tijekom brojnih posjeta liječniku mogu ukazivati na temeljni problem.
Koliko varira krvni tlak od jutra do večeri?
Dr. Raymond Townsend, stručni volonter za American Heart Association, rekao je da je krvni tlak tipično viši ujutro i niži popodne i navečer. U usporedbi s ukupnim dnevnim uzorkom krvnog tlaka, krvni tlak je općenito oko 10% do 20% niži tijekom spavanja.
Koji su čimbenici uzrokvarijacije krvnog tlaka?
Izmjereni krvni tlak varira zbog velikog broja čimbenika kao što su tehnika mjerenja, točnost opreme i više čimbenika pacijenta kao što je anksioznost. Čak i ako su ovi čimbenici kontrolirani, krvni tlak je podložan biološkim varijacijama od takta do otkucaja, minute do minute i iz dana u dan.
