Morate ga koristiti i redovito, ali to može poboljšati cirkulaciju, pomoći probavi, razgraditi molekule masti, smanjiti pojavu celulita kao i opustiti mišiće. Ako želite sagorjeti masnoće, trebali biste napraviti karido jer će to pomoći u smanjenju težine. Vibracijske ploče više toniraju.
Pomažu li vam vibracijske ploče pri mršavljenju?
Jedna od najpopularnijih prednosti vibracijske ploče je njena sposobnost pomoći pri gubitku težine. Već 10 minuta dnevno na vibracionoj ploči može vam pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja. Kako korištenje vibracijske ploče povećava intenzitet vašeg normalnog vježbanja, pospješuje vaš metabolizam pa ćete brže sagorijevati masti.
Da li vibracione fitnes ploče stvarno rade?
Neka istraživanja pokazuju da vibracije cijelog tijela mogu pomoći u poboljšanju mišićne snage i da može pomoći kod mršavljenja kada također smanjite kalorije. Vibracije cijelog tijela također mogu imati ulogu izvan sporta i fitnesa. … Poboljšajte snagu i ravnotežu kod starijih osoba. Smanjite gubitak kosti.
Možete li izgubiti salo na trbuhu na vibracionoj ploči?
Nova studija pokazuje da su pretile žene koje su slijedile dijetu za mršavljenje i redovito koristile aparate za vibracione ploče bile uspješnije u dugoročnom mršavljenju i gubitku masnog tkiva na trbuhu koje je teško podrezati od onih koje su kombinirale dijetu s konvencionalnija rutina vježbanja.
Jesu li vibracijske ploče trik?
Nije samo novac-izrada trikova. Trening vibracijama ima ozbiljnu znanstvenu potporu i može biti vrlo koristan za neke svrhe kada se radi pravilno i s visokokvalitetnom opremom. Mnogi strojevi koji su sada na tržištu, posebno oni jeftini, SU samo trikovi.
