Jastuci za trudnoću posebno su dizajnirani da prilagode konture trudničkog tijela i pružaju potporu tamo gdje je najpotrebnija. Ovi se jastuci mogu naći u mnogo različitih oblika i veličina kako bi se prilagodili svakom položaju spavanja i spriječili bolove.
Je li potreban jastuk za trudnoću?
Iako nije "potreba", jastuk za trudnice nije luksuzan predmet: to je nešto što vam može pomoći da imate više energije, više izdržljivosti i fleksibilnosti dok se krećete tijekom trudnoće.
Kada trebam početi koristiti jastuk za trudnoću?
Ne postoji određeno vrijeme kada trebate ili morate početi koristiti jastuk za trudnoću. Pojednostavljeno rečeno, trebali biste ga početi koristiti kad god vam je teško mijenjati položaj tijekom spavanja. Za većinu žena, ovo je oko 20. tjedna, kada vam se trbuh počne širiti.
Mogu li koristiti običan jastuk za tijelo tijekom trudnoće?
Vi možete koristiti obične jastuke za jačanje leđa, trbuha i između koljena, ali je često puno lakše umjesto toga kupiti jastuk za trudnoću. Ovdje saznajte prednosti i nedostatke najboljih jastuka za trudnoću i pronađite onaj koji će vam pomoći da se više odmorite.
Što ako spavam na leđima tijekom trudnoće?
Možda biste se sada htjeli naviknuti na novi položaj za spavanje, budući da ne biste trebali spavati na leđima nakon 20 tjedana trudnoće. Kada ležite potrbuške, težina vaše maternice možekomprimirati veliku krvnu žilu, nazvanu šuplja vena. To ometa protok krvi u vašoj bebi i ostavlja vam mučninu, vrtoglavicu i kratak dah.
