Održavanje aktivnosti kroz tjelesnu aktivnost i sport ima mnoge prednosti za tijelo. Neke od ovih prednosti uključuju poboljšanu kardiovaskularnu kondiciju, zdravlje kostiju, smanjeni rizik od pretilosti, bolji san i bolju koordinaciju i ravnotežu.
Koje su prednosti sporta u našem životu?
Velike prednosti bavljenja sportom
- Bolji san. Fast Company sugerira da tjelovježba i sport pokreću kemikalije u mozgu koje mogu učiniti da se osjećate sretnije i opuštenije. …
- Snažno srce. …
- Nove veze. …
- Poboljšana funkcija pluća. …
- Povećano samopouzdanje. …
- Smanjuje stres. …
- Poboljšajte mentalno zdravlje. …
- Sport gradi lidere.
Zašto je sport važan za studente?
Zapravo, bavljenje sportom pomaže studentima da se opuste i smanje tjeskobu. … Osim što je samo zabava, sport vam može pomoći da budete bolji u školi, da se više opustite i manje brinete, da se nosite s poteškoćama, bolje radite s drugima i povećate svoju energiju – sve to vam pomaže da uskladite školu i sve ostalo što vam se događa u životu.
Zašto je sport loš za studente?
Sport može izazvati nezdravu razinu stresa kod djeteta, posebno kod djeteta koje se tjera da bude izvrsno i koje osjeća neuspjeh sa svakim gubitkom. … Sport može proizvesti mnoge roditelje koji su negativni uzori, posebno one koji precjenjuju sportska postignuća. Sport, čak i timskisport, može promovirati sebično ponašanje.
Kako sport utječe na studente?
Osim poboljšanja kognitivne funkcije, bavljenje sportom pomaže učenicima da razviju emocionalne veze sa svojom zajednicom i podižu njihovo samopoštovanje. Studenti sportaši naporno rade na terenu i u učionici kako bi stekli i zadržali odobravanje svojih suigrača, trenera, roditelja i učitelja.
