Kada sjedite uspravno, odmarate se na svom?

Sadržaj:

Kada sjedite uspravno, odmarate se na svom?
Kada sjedite uspravno, odmarate se na svom?
Anonim

ischial tuberosity je hrapavi donji rub ischiuma. Debeli, teški ishijalni tuberozi podupiru težinu gornjeg dijela tijela kada osoba sjedi. Stoga se ponekad nazivaju "sjedeće kosti".

Kada sjedite uspravno, sjedite na svom?

Mislim da se možemo složiti oko toga. Kada sjedite uspravno na stolici, vi sjedite s većinom težine na vaše dvije sjedeće kosti. Sjedeće kosti je izraz koji se često koristi za dvije izbočine u obliku klackalice na dnu zdjelice. Ischial tuberosities ispravan je anatomski izraz, ali to je puna usta.

Kako pravilno sjediti na sjedećim kostima?

Za pravilno sjedenje:

  1. Provjerite sjedite li na stolici gdje su vam kukovi nešto viši od koljena.
  2. Pronađite svoje donje ili SIT kosti i proširite bazu šireći ove kosti široko.
  3. Pazite da sjedite na SIT kostima i da se osjećate opušteno oko zdjelice i kukova.

Trebate li sjesti na svoje sjedeće kosti?

Zaključak: Ako sjedite dulje vrijeme, važno je zadržati optimalan položaj zdjelice. Cijelo vaše držanje temelji se na tome kako zdjelica sjedi. Ciljajte "sjesti na vaše sjedeće kosti" naginjući zdjelicu naprijed.

Što radi ishijalni tuberozitet?

Vaš ischial tuberosity je donji dio vaše zdjelice koji je ponekadnazivaju vaše sjedeće kosti. Pomaže apsorbirati vašu težinu kada sjedite. Međutim, također može uzrokovati bol kada se obližnja vrećica ispunjena tekućinom, nazvana ishijalna bursa, upali i uzrokuje ischial bursitis.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Što je reoskopska tekućina?
Čitaj više

Što je reoskopska tekućina?

Reoskopska tekućina znači tekućina koja "pokazuje trenutnu vrijednost". Takve tekućine učinkovite su u vizualizaciji dinamičkih struja u tekućinama, kao što su konvekcija i laminarni tok. To su mikroskopske kristalne pločice kao što su liskun, metalne pahuljice ili riblje ljuske u suspenziji u tekućini kao što je voda ili glikol stearat.

Zašto ispadaju šake kose?
Čitaj više

Zašto ispadaju šake kose?

Fizički ili emocionalni stres može uzrokovati opadanje polovice do tri četvrtine kose na tjemenu. Ova vrsta gubitka kose naziva se telogen effluvium. Kosa obično izlazi u šakama dok šamponirate, češljate ili prolazite rukama kroz kosu. Možda to nećete primijetiti tjednima ili mjesecima nakon epizode stresa.

Treba li vas meditacija uspavati?
Čitaj više

Treba li vas meditacija uspavati?

Pospavati se dok meditirate prilično je uobičajeno. Moždani valovi aktivni tijekom meditacije mogu biti slični onima u ranim fazama sna. To znači da je samo prirodno osjećati se pomalo pospano tijekom svoje meditacije s vremena na vrijeme. Uspava li vas meditacija?