Obrazujte se: učenje o tome što uzrokuje vašu bol može vam omogućiti da vidite da vaše stanje kronične boli neće oštetiti vaše tijelo; to vam može dati samopouzdanje da budete aktivniji i ukloniti taj strah. Redovito vježbajte: pokušaj redovitog nježnog vježbanja je koristan.
Je li normalno bojati se boli?
Algofobija ili algiofobija je fobija od boli - nenormalan i uporan strah od boli koji je daleko snažniji od onog kod normalne osobe. Može se liječiti bihevioralnom terapijom i lijekovima protiv anksioznosti. Izraz dolazi od grčkog: ἄλγος, álgos, "bol" i φόβος, phóbos, "strah".
Kako se zove strah od boli?
Strah je pretjeran, iznad onoga što se očekuje u datim okolnostima, izazivajući reakciju tjeskobe. Strah od boli naziva se "algofobija," riječ je izvedena od grčkih "algos" (bol) i "phobos" (strah).
Zašto se bojim da ću se fizički ozlijediti?
Prema DSM-IV klasifikaciji mentalnih poremećaja, fobija od ozljede je specifična fobija od krvi/injekcije/vrste ozljede. To je nenormalan, patološki strah od ozljede. Drugi naziv za fobiju od ozljeda je traumatofobija, od grčkog τραῦμα (trauma), "rana, povrijeđen" i φόβος (fobos), "strah".
Što je gore strah ili bol?
Nedavne studijesugeriraju da je strah od boli mnogo gori od same boli za takve pacijente. Pacijenti će, na primjer, savijati svoje tijelo kako bi izbjegli bol, uzrokujući tako još više. ''Želimo ispitati lijekove i psihoterapiju zbog njihove sposobnosti da smanje aktivaciju iščekivanja'', rekao je dr. Ploghaus.