Sparring je vrijeme za vas i vašeg protivnika da pomognete u međusobnom razvoju vještina vježbanjem pravih boksačkih poteza u stvarnom boksačkom okruženju. Nije vrijeme da se oba borca pokušaju međusobno premlatiti. Ako protivnik zatvori svoju obranu i pobjegne od vas neće razviti vaše vještine u ringu.
Kada biste trebali početi sparingovati u boksu?
Mnogi ljudi koji su trenirali boks nekoliko mjeseci često se pitaju kada bi trebali početi sparing. To je jedno od najčešće postavljanih pitanja. Odgovor na ovo pitanje razlikuje se od osobe do osobe, ali općenito, sparing bi trebao biti uveden nakon otprilike 3-4 čvrsta mjeseca dosljednog treninga.
Što radiš u sparing boksu?
Udobno u ringu
- Ostanite na svojoj razini. Ovo je najveći i najvažniji korak u učenju kako se boriti (ili naučiti bilo što, zapravo). …
- Dišite. Nastavi disati. …
- Opusti se. …
- Pronađite udoban boksački stav. …
- Oči na protivnika. …
- Usredotočite se na učenje, a ne na pobjedu. …
- Zadajte udarce. …
- Izdahnite sa svakim udarcem.
Što je sparing u boksu?
glagol. sparing; sparing. Dječja Definicija spar (Unos 2 od 2) 1: boksati ili praviti boksačke pokrete šakama za vježbanje ili zabavu. 2: često se svađati na razigran način.
Kako mogu biti dobar u sparingu?
- Vježbajte. Važno je zapamtiti, kada ste sparing, da ste tu da poboljšate svoju tehniku i postanete bolji, a ne da vježbu tretirate kao pravi meč. …
- Sve se radi o osnovama. …
- Slušajte svog trenera. …
- Držite oči na svom protivniku. …
- Dišite. …
- Hvala. …
- Razmišljaj o obrani. …
- Odaberite pravog sparing partnera.
