Kada vaš stručnjak za stopala prvi put uklopi vaše prilagođene uloške, ne bi očekivali nikakvu neposrednu nelagodu.
Koliko je potrebno da se naviknete na nove uloške?
Obično je potrebno jedan do dva tjedna da se potpuno naviknete na nošenje ortozea, ali ovo vrijeme može se razlikovati od osobe do osobe. Većina ljudi može nositi ortoze puno radno vrijeme za 3-5 dana. ✓ Trebali biste započeti svaki dan s ortozetom u cipelama.
Boli li nosači luka na početku?
Podrška za lukove vjerojatno vam ne škode stopalima. Veličina i širina objašnjavaju velik dio onoga što cipele čini udobnim, a također objašnjavaju mnogo toga što cipele čini bolnima. Bol, čak i u luku, najvjerojatnije je posljedica premalo prostora, a ne nosača luka.
Koliko je potrebno da se privikne na nove ortoze?
U većini slučajeva, vaše tijelo treba dva do četiri tjedna da se navikne na bilo koju vrstu ortoze. To znači da biste ih trebali planirati redovito nositi kako bi se vaše tijelo moglo prilagoditi.
Mogu li ulošci za cipele uzrokovati bol?
Stres od ortoze može zapravo dovesti do slabljenja gležnjeva, stopala ili koljena i uzrokovati dodatnu bol u stopalima. Nadalje, teško je dobiti olakšanje od ortotičkih umetaka koji nisu pravilno izrađeni. Također možete patiti od bolova u mišićima dok se vaše tijelo pokušava prilagoditi na ortoze.
