Kako bi vaš urin bio kiseliji, trebali biste izbjegavati većinu voća (osobito agruma i sokova), mlijeka i drugih mliječnih proizvoda, te drugu hranu koja urin čini alkalnijom. Konzumiranje više proteina i hrane kao što su brusnice (posebno sok od brusnice s dodatkom vitamina C), šljive ili suhe šljive također mogu pomoći.
Koja hrana uzrokuje kiselost urina?
Dijeta koja uključuje previše hrane koja stvara kiselinu, kao što su životinjski proteini, neki sirevi i gazirana pića, može uzrokovati kiselost u vašem mokraći, kao i druge negativne zdravstvene probleme učinci. To može uzrokovati stvaranje vrste bubrežnih kamenaca koji se nazivaju kamenci mokraćne kiseline (6).
Što povećava kiselost urina?
A prehrana bogata voćem, povrćem ili mliječnim proizvodima bez sira može povećati pH vašeg urina. Prehrana bogata ribom, mesnim proizvodima ili sirom može smanjiti pH vašeg urina.
Koja pića čine urin kiselim?
Pića s visokim sadržajem anorganske kiseline (kao što je Coca-Cola) ili visokim sadržajem aminokiselina vezanih za sumpor, kao što su jogurt i mlaćenica, rezultirat će zakiseljavanjem urina.
Što prirodno smanjuje kiselost u urinu?
Prehrana bogata citrusnim voćem, većinom povrća i mahunarki održavat će urin alkalnom. dijeta bogata mesom i sokom od brusnice će zadržati kiselost urina. pH urina važan je probirni test za dijagnozu bubrežne bolesti, bolesti dišnog sustava i određenihmetabolički poremećaji.
