2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Masaža dubokih tkiva: Postoji više od 100 vrsta masaže, ali duboka masaža tkiva je idealna opcija ako imate disk herniju jer koristi veliki pritisak za ublažavanje duboke napetosti mišića i grčeva koji se razvijaju kako bi spriječili pomicanje mišića na zahvaćenom području.
Može li masaža pogoršati diskus herniju?
disk hernija, trauma mekog tkiva, neurološki kompromis, ozljeda leđne moždine, disekcija vertebralnih arterija i druge bile su glavne komplikacije masaže. Manipulacija kralježnicom u masaži više puta je bila povezana s ozbiljnim nuspojavama, posebno.
Hoće li masaža pomoći ispupčenom disku?
Kao što možete očekivati, hernija ili ispupčenje diska u lumbalnoj kralježnici može vršiti pritisak na leđnu moždinu i uzrokovati grčeve mišića, grčeve, utrnulost i značajne bolove u vratu, leđima ili nogama. Dobra vijest je da popravna masaža može biti vrlo korisna u liječenju simptoma ispupčenja ili hernije diska.
Što ne biste trebali raditi s hernijom diska?
Osoba s diskus hernijom treba izbjeći dizanje teških tereta, iznenadni pritisak na leđa ili ponavljajuće naporne aktivnosti tijekom oporavka. Ljudi bi trebali izbjegavati sve vježbe koje uzrokuju bol ili se osjećaju kao da pogoršavaju bol.
Koji je najbrži način za izlječenje disk hernije?
Nehirurški tretmani
Samonjega: U većini slučajeva bol odhernija diska će se poboljšati u roku od nekoliko dana i potpuno se riješiti za 4 do 6 tjedana. Ograničavanje vaše aktivnosti, terapija ledom/toplinom i uzimanje lijekova bez recepta pomoći će vašem oporavku.
Preporučeni:
Možete li ponoviti herniju diska?
StatPearls Publishing bilježi: “Postoje karakteristični nalazi za diskus hernije duž čitavih kralježaka. Pacijent će se vjerojatno prisjetiti nadražujuće ozljede, često zbog podizanja ili uvijanja.” A ako podizanje ili uvijanje uopće može dovesti do hernije diska, to ih sasvim sigurno može ponovno ozlijediti.
Trebate li masirati ozebline?
Možete masirati zahvaćeno područje ako nije previše bolno ili ulcerirano. Nakon što ste pogođeni, prehlada se može ponoviti čak i nakon kratkog izlaganja hladnoći, stoga je važno ostati na toplom. Posjetite svog liječnika ako simptomi ostanu ili ne možete držati bol pod kontrolom.
Gdje masirati za ublažavanje menstrualnih grčeva?
Masaže mogu smanjiti grčeve maternice opuštanjem maternice. Kako bi se najučinkovitije riješili grčevi tijekom menstruacije, terapija masažom bi se trebala fokusirati na abdominalno područje. Koja točka pritiska ublažava menstrualne grčeve?
Trebate li masirati uganuća?
Masaža može pomoći u ublažavanju boli, a istovremeno potiče protok krvi u uganuto područje. Ako je ozljeda posebno teška ili bolna, osoba treba potražiti savjet od kvalificiranog terapeuta za masažu. Za manje teške ozljede, osoba može isprobati blagu masažu kod kuće.
Koji intervertebralni diskovi najvjerojatnije imaju herniju?
Disk hernija je najčešća u lumbalnoj kralježnici, a zatim u vratnoj kralježnici. Veća je stopa hernije diska u lumbalnoj i vratnoj kralježnici zbog biomehaničkih sila u fleksibilnom dijelu kralježnice. Torakalna kralježnica ima nižu stopu hernije diska[
