"Optimistični ljudi su predaniji svojim ciljevima, uspješniji su u postizanju svojih ciljeva, zadovoljniji su svojim životom i imaju bolje mentalno i fizičko zdravlje kada u usporedbi s pesimističnijim ljudima", kaže dr. Suzanne Segerstrom, profesorica psihologije na Sveučilištu Kentucky.
Što optimizam donosi u život?
Ispostavilo se da nam optimističan stav pomaže da budemo sretniji, uspješniji i zdraviji. Optimizam može zaštititi od depresije - čak i za ljude koji su u opasnosti od depresije. Optimistični pogledi čine ljude otpornijima na stres. Optimizam čak može pomoći ljudima da žive dulje.
Zašto bismo trebali biti optimistični u životu?
Pozitivan način razmišljanja znanstveno je dokazano da potiče sreću i motivira vas da postignete svoje ciljeve. … Zdravstvene prednosti pozitivnog razmišljanja i optimizma uključuju smanjenje stresa, bolju psihičku i fizičku dobrobit i bolje vještine suočavanja tijekom stresnih vremena.
Kako optimizam utječe na vaš život?
Optimistični ljudi ostaju zdraviji i žive dulje. Imaju bolje kardiovaskularno zdravlje - čak i nakon što su čimbenici rizika kontrolirani, jača imunološka funkcija i niže razine stresa i boli. A zdravi ljudi koji su optimistični kažu da se osjećaju bolje od jednako zdravih ljudi koji su pesimistični.
Je li optimizam životna vještina?
Optimizam je anaučena vještina. Što znači da možete poboljšati svoj izgled - i kvalitetu života - gdje god da se nalazite.
