Trčanje je odličan sport, ali mislim da se ne trebate brinuti da će vam noge postati "zdepaste" od umjetničkog klizanja. Trčanje će također izgraditi mišiće nogu, posebno četvorke i potkoljenice. I upozoravam vas da dodate kardio aktivnost gdje je cilj samo sagorjeti kalorije kako biste izgledali vitkije, to je opasan nagib.
Moraju li umjetnički klizači biti mršavi?
Dok su pritisci vezani uz sliku tijela nedvojbeno najintenzivniji za klizačice, postoje klizači koji osjećaju slična očekivanja. “Dok žene govore da moraju izgledati super mršavo, biti super lagane i podižne, muškarci osjećaju pritisak da im udovi izgledaju duže,” rekao je Johnson.
Koje vježbe trebaju raditi umjetnički klizači?
Serija za aktivaciju mišića za umjetničke klizače
- Mrtvo dizanje/ravnoteža s jednom nogom.
- Skočni čučnjevi ili skokovi iskoci ili zvjezdani skokovi.
- Preskakanje.
- Rotacijski skokovi.
Je li umjetničko klizanje sport koji umire?
Ovaj nekada veliki i slavni sport umire sporom, ali postojanom smrću, barem u Sjedinjenim Državama. Također ne ide ni približno tako dobro kao nekada u Kanadi, gdje su se svjetska prvenstva redovito rasprodala u ogromnim arenama u Edmontonu, Vancouveru i Calgaryju tijekom posljednjih 17 godina.
Da li klizači moraju biti fleksibilni?
U određenim sportovima fleksibilnost je apsolutno kritična. Gimnastičari, na primjer, moraju raditi split i ostaloekstremne dionice za natjecanje na elitnim razinama. Isto za umjetničke klizače, koji ih rade u zraku i na ledu. … “Moraju biti dovoljno fleksibilni i mobilni da imaju veliki raspon pokreta,” dodao je.