Postoji mnogi mogući uzroci za osjećaj kroničnog umora. Važno je prvo isključiti medicinska stanja, jer umor često prati bolest. Međutim, osjećaj pretjeranog umora može biti povezan s onim što jedete i pijete, koliko ste aktivnosti ili načinom na koji upravljate stresom.
Kako znati jeste li kronično umorni?
S umorom, imate neobjašnjivu, trajnu iscrpljenost koja se ponavlja. Slično je onome kako se osjećate kada imate gripu ili ste puno propustili spavati. Ako imate kronični umor ili bolest netolerancije na sistemski napor (SEID), možete se probuditi ujutro s osjećajem kao da niste spavali.
Što znači biti kronično umoran?
Pregled. Umor je izraz koji se koristi za opisivanje cjelokupnog osjećaja umora ili nedostatka energije. To nije isto kao jednostavno osjećati se pospanim ili pospanim. Kad ste umorni, nemate motivacije i energije. Pospanost može biti simptom umora, ali to nije ista stvar.
Postoji li stanje u kojem ste uvijek umorni?
Sindrom kroničnog umora (također poznat kao mialgični encefalomijelitis, ili ME) je ozbiljan umor koji onemogućuje i traje najmanje 4 mjeseca. Mogu postojati i drugi simptomi, poput bolova u mišićima ili zglobovima. Pročitajte više o sindromu kroničnog umora.
Koje su 3 vrste umora?
Postoje tri vrste umora: prolazni, kumulativni icirkadijanski:
- Prolazni umor je akutni umor uzrokovan ekstremnim ograničenjem sna ili produženim budnim satima unutar 1 ili 2 dana.
- Kumulativni umor je umor uzrokovan opetovanim blagim ograničenjem sna ili produženim budnim satima tijekom niza dana.
