Ovisno o uzroku, emocionalno otupljivanje može trajati od nekoliko minuta, do mjeseci ili čak godina. Postoje različiti razlozi zbog kojih bi osoba mogla doživjeti emocionalno otupljivanje, a što je uzrok, odredit će kako se liječi.
Je li emocionalno otupljivanje od antidepresiva trajno?
Ovaj učinak nije trajan, međutim. Prema dr. Ronaldu Piesu, postoje određeni koraci koji mogu pomoći pacijentima koji doživljavaju emocionalno otupljivanje svojim antidepresivom.
Je li emocionalna odvojenost trajna?
Neki ljudi također mogu postati emocionalno odvojeni kako bi proživjeli traumatične situacije. Međutim, osoba bi trebala potražiti liječenje kako bi osigurala da to ne postane trajno.
Je li emocionalno otupljivanje loše?
Emocionalno otupljivanje može imati štetne učinke na donošenje odluka i odnose, te rezultirati lošom brigom o sebi, pa čak i mislima o samoozljeđivanju u nastojanju da osjetite emocije. Emocionalno otupljivanje također se može odraziti na smanjeni seksualni nagon i apatiju. Bilo koja od ovih značajki može smanjiti kvalitetu života.
Kako se suprotstaviti emocionalnom otupljivanju?
Dobra vijest je da se emocionalno otupljivanje može liječiti. Među nekim od opcija koje treba razmotriti: Možete se baviti tjelovježbom i aktivnostima na otvorenom, a obje mogu stimulirati serotonin i podići vaše raspoloženje. 10 Jedite zdravije i izbjegavajte alkohol (depresivno raspoloženje)također može pomoći.
