2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Možda zvuči kontraproduktivno, ali svaki dan tuširanje može biti loše za vašu kožu. Neki dermatolozi preporučuju tuširanje samo svaki drugi dan, ili dva do tri puta tjedno. Mnogi ljudi se tuširaju barem jednom dnevno, bilo ujutro ili navečer prije spavanja.
Koliko često biste se zapravo trebali tuširati?
Mnogi liječnici kažu da je svakodnevno tuširanje u redu za većinu ljudi. (Više od toga moglo bi uzrokovati probleme s kožom.) Ali za mnoge ljude, dva do tri puta tjedno je dovoljno i može biti čak i bolje za održavanje dobrog zdravlja.
Je li loše ne tuširati se svaki dan?
Međutim, svakodnevno tuširanje ne poboljšava vaše zdravlje, može uzrokovati probleme s kožom ili druge zdravstvene probleme - i, što je najvažnije, troše puno vode. Također, ulja, parfemi i drugi aditivi u šamponima, regeneratorima i sapunima mogu uzrokovati vlastite probleme, kao što su alergijske reakcije (da ne spominjemo njihovu cijenu).
Zašto je tuširanje loše?
"Zapravo, dnevno tuširanje može čak biti loše za vaše zdravlje." Pranjem i pilingom kože se uklanja masnoća i zdrave bakterije, a ona može postati suha, nadražena i svrbi. Suha, ispucala koža može omogućiti bakterijama da prođu, uzrokujući infekcije i alergijske reakcije.
Koliko često se žena treba tuširati?
Neki dermatolozi preporučuju tuširanje samo svaki drugi dan, ili dva do tri puta tjedno. Mnogi ljudi se tuširaju barem jednomdan, ujutro ili navečer prije spavanja. Ovisno o danu i razini vaše aktivnosti, možda ćete se čak dvaput ili tri istuširati.
Preporučeni:
Koliko često se treba tuširati?
Mnogi liječnici kažu da je svakodnevno tuširanje u redu za većinu ljudi. (Više od toga moglo bi uzrokovati probleme s kožom.) Ali za mnoge ljude, dva do tri puta tjedno je dovoljno i može biti čak i bolje za održavanje dobrog zdravlja. Je li zdravo tuširati se svaki dan?
Trebate li vagati svaki dan?
Istraživanje sugerira koračite na vagu svaki dan je učinkovita pomoć ako pokušavate smršaviti, ali biste se možda htjeli rjeđe vagati ako održavate svoju trenutnu težinu. Ključ za vaganje je da ne budete opsjednuti brojem na vagi. Je li loše provjeravati svoju težinu svaki dan?
Trebate li trčati svaki dan?
Trčanje svaki dan je loše za vaše zdravlje jer povećava rizik od ozljeda od prekomjerne upotrebe kao što su prijelomi stresa, udlage potkoljenice i mišićne suze. Trebali biste trčati tri do pet dana u tjednu kako biste bili sigurni da svom tijelu dajete dovoljno vremena za odmor i oporavak.
Možete li se tuširati čvrstim srebrom?
Iako tuširanje srebrnim nakitom na ne bi smjelo štetiti metalu, postoji velika šansa da bi moglo izazvati tamnjenje. Vode koje sadrže klor, soli ili jake kemikalije utjecat će na izgled vašeg srebra. Potičemo naše klijente da uklone vaše srebro prije tuširanja.
Trebate li se tuširati nakon menopauze?
Izbjegavajte ispiranje. Ispiranje je nezdravo za razinu bakterija vaše vagine. Zdrava vagina treba bakterije i kvasac. Kada biste trebali koristiti tuš? Motivi za ispiranje su brojni: za čišćenje vagine nakon menstruacije ili prije ili nakon spolnog odnosa, za sprječavanje ili ublažavanje mirisa, za sprječavanje ili liječenje vaginalnih simptoma kao što je svrbež i iscjedak, te, rjeđe, za sprječavanje trudnoće ili spolno prenosivih bolesti (2).
