Nemojte da vas zavara dio “vode”; kokosova voda sadrži jednostavne ugljikohidrate i njeno pijenje će vam prekinuti brzi. Ako ćete piti kokosovu vodu, spremite je za svoj prozor za jelo.
Koja pića prekidaju povremeni post?
Za vrijeme posta nije dozvoljena hrana, ali možete piti vodu, kavu, čaj i druga nekalorija pića. Neki oblici povremenog posta dopuštaju male količine niskokalorične hrane tijekom razdoblja posta.
Možete li piti išta osim vode dok postite?
Tijekom posta u vodi, ne smijete jesti niti piti ništa osim vode. Većina ljudi pije dvije do tri litre vode dnevno tijekom posta na vodi. Vodeni post traje 24-72 sata. Ne smijete zalijevati natašte dulje od ovoga bez liječničkog nadzora zbog zdravstvenih rizika.
Hoće li mi jabučni ocat prekinuti post?
Jabučni ocat sadrži samo tragove ugljikohidrata i stoga malo je vjerojatno da će negativno utjecati na vaš brzi. Nadalje, može vam pomoći da se osjećate punije i održavate razinu šećera u krvi.
Što mogu staviti u kavu dok postim?
Što se tiče kave ili čaja za vrijeme posta - trebao bi biti sasvim dobro. Kao opće pravilo, ako popijete nešto s manje od 50 kalorija, tada će vaše tijelo ostati u stanju posta. Dakle, vaša kava s mlijekom ili vrhnjem jedobro. Ni čaj ne bi trebao biti problem.
