Da, savršeno je sigurno piti kokosovu vodu dok ste trudni! Međutim, dobre stvari možete pojesti previše, pa pijte umjereno. To je zbog sadržaja minerala u kokosovoj vodi – pokušajte ne piti više od dvije šalice dnevno kako biste spriječili uznemireni trbuščić.
Kada trebam početi piti kokosovu vodu tijekom trudnoće?
Zdravo je imati mladu kokosovu vodu od 3. trimestra. To je prirodni izotonični napitak, jedan od najbogatijih izvora elektrolita. U suštini je bez masti i nema kolesterola. Kokosova voda je prirodni diuretik pa povećava protok mokraće; ovo pomaže spriječiti infekcije mokraćnog sustava (UTI).
Je li kokos siguran tijekom trudnoće?
Kokos sadrži zdrave masti, koje su potrebne tijekom trudnoće. Kokos također sadrži laurinsku kiselinu koja pomaže u proizvodnji mlijeka i super je korisna tijekom dojenja! Možete odabrati kokos narezan, pečen ili čak dodati u svoje deserte ili jela.
Možete li piti kokosovu vodu dok ste trudni?
“[Kokosova voda] može biti opcija tijekom trudnoće, jer hidratizira i osigurava elektrolite,” kaže dijetetičarka Alyssa Pike, RD, menadžerica nutricionističkih komunikacija za International Vijeće za informacije o hrani. Ako se osjećate isušeno, ovo moderno piće nije loš izbor za održavanje hidratacije.
Što ako pijem kokosovu vodu svaki dan?
Kokosova voda je VJEROJATNO SIGURNA za većinu odraslih kada se konzumira kao piće. To može prouzročiti punoću ili želučane smetnje kod nekih ljudi. Ali ovo je neuobičajeno. U velikim količinama kokosova voda može uzrokovati previsoku razinu kalija u krvi.
