Dok nema čvrstih dokaza, široko je prihvaćeno da je genetika obično glavni uzrok male teladi. Mnogi ljudi prijavljuju da imaju telad slične veličine kao kod njihovih rođaka. Osim toga, neki kažu da njihove obitelji imaju velike telad, iako ne rade posebno na potkoljenicama.
Možete li dobiti veliku telad bez genetike?
Pa, genetika igra VELIKU ulogu u tome za koji rast teleta ste sposobni. Vjerojatno već znate imate li dobru genetiku teleta ili ne. Ako ne, vjerojatno nikada nećete imati OGROMNE teladi. Dobre vijesti: rast teleta JE MOGUĆ, čak i uz lošu genetiku.
Hoće li moja telad ikada rasti?
Većina momaka smatra da njihova telad ne rastu puno. To znači da morate apsolutno napasti svoja telad ako želite vidjeti bilo kakvo povećanje veličine i snage. Konvencionalni trening jednostavno neće funkcionirati - pa evo 6 jedinstvenih metoda za slanje poziva za buđenje tim tvrdoglavim mišićnim vlaknima teleta.
Zašto prirodno imam velika telad?
Što uzrokuje velika telad? Mišići potkoljenice veći od prosjeka mogli bi biti rezultat genetike, uživanja u previše slane hrane, nošenja viška tjelesne masti ili izvođenja pogrešnih vrsta vježbi za vaš tip tijela.
Kako dobiti definirane telad?
5 savjeta za definirane telad
- Aktiviraj se! Sprječavanje nakupljanja tekućine u potkoljenicama ključno je za definirane listove.…
- Istežite mišiće potkoljenice tijekom dana. …
- Izvodite podizanje teladi kad god imate vremena ili stojite u blizini. …
- Trčite koristeći položaj za udarac u sredini stopala. …
- Povećajte gradijent.
