Puderi za debljanje korisni su za povećanje kalorija kada ne možete povećati svoje kalorije samo iz hrane. No, imajte na umu da su ti proizvodi često prilično visokokalorični (500 do 1000 kalorija). Naravno, te kalorije vam mogu pomoći da dobijete na težini, ali ta težina može završiti kao debela.
Je li proteinski prah za masu dobar?
Puderi za povećanje mase su VELIKI posao u svijetu bodybuildinga, jer se u suštini koriste da pomognu ljudima da 'nagomilaju' svoju mišićnu masu. Poznati i kao proteinski prašci, prašci za povećanje mase nisu samo za bodybuildere, već ih nadaleko koriste ljudi koji žele postići svoje fitness ciljeve i individualne planove rasta.
Jesu li puderi za dobivanje mase loši?
Jesu li dobitnici mase loši za vas? Vjerojatno ne. Kao i sve drugo, dodaci za dobivanje mase mogu imati negativne reakcije u maloj skupini ljudi i mogu imati manje od poželjnih učinaka ako se koriste nepravilno.
Je li dobivač mase dobar za izgradnju mišića?
Ljudi ponekad koriste suplemente koji im pomažu povećati mišićnu masu. Ova vrsta suplementa naziva se "pojačavač mase". Sredstva za dobivanje mase pomažu ljudima dobiti dodatne kalorije koje su im potrebne za izgradnju mišića. … Korištenje dodatka koji sadrži dodatne proteine i ugljikohidrate je prikladan način da unesete više kalorija u prehranu.
Možete li s proteinskim prahom?
Još jedno dobro pravilo je konzumiranje oko 30-35% dnevnokalorija u obliku proteina, tako da možete iskoristiti prednosti sinteze proteina i povećati se. Uključite dodatne proteine u svoju prehranu iz čistih izvora, uključujući sirutku u prahu, koju tijelo brzo metabolizira.
