Uzimanje prenatalnog vitamina neće povećati vjerojatnost da ćete zatrudnjeti. Ovaj je samo mit koji rado razbijamo. Prenatalni vitamini će, međutim, značajno povećati vjerojatnost da ćete doživjeti zdravu trudnoću. Oni značajno smanjuju vjerojatnost defekata neuralne cijevi.
Da li vas prenatalni vitamini čine plodnijim?
Čine li vas prenatalni vitamini plodnim? Prenate pilule ne povećavaju plodnost, ali vam mogu pomoći da doživite zdravu trudnoću i spriječite komplikacije. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savjetuju žene kada početi uzimati prenatalno.
Trebam li uzimati Prenatals dok pokušavam zatrudnjeti?
Ako planirate zatrudnjeti, zdravstveni radnik će vam preporučiti da počnete uzimati prenatalne vitamine. Trebali biste početi uzimati jednu s folnom kiselinom 3 mjeseca prije pokušaja začeća. Prenatalni vitamini sadrže dodatne količine folne kiseline, željeza i kalcija potrebne tijekom trudnoće.
Kako vam Prenatals može pomoći da zatrudnite?
Prenatalni vitamini sadrže DHA, što je vrsta omega-3 masne kiseline koja može pomoći zdravlju vaše bebe nakon što zatrudnite. Omega-3 masne kiseline također pomažu poboljšati kvalitetu cervikalne sluzi (koja je neophodna da sperma stigne do jajne stanice), pomaže u promicanju idealne ravnoteže reproduktivnih hormona i pomaže poboljšati kvalitetu jajašca.
Kako mogu povećati svoju plodnost?
16 Prirodni načini zaPovećajte plodnost
- Jedite hranu bogatu antioksidansima. Antioksidansi poput folne kiseline i cinka mogu poboljšati plodnost i muškaraca i žena. …
- Pojedite veći doručak. …
- Izbjegavajte trans masti. …
- Smanjite unos ugljikohidrata ako imate PCOS. …
- Jedite manje rafiniranih ugljikohidrata. …
- Jedite više vlakana. …
- Zamijenite izvore proteina. …
- Odaberite mliječne proizvode s visokim udjelom masti.
