Percipirani stres je još jedan način da se opiše unutarnji nemir. Dictionary.com previranja definira kao: „stanje velike komešanja, zbunjenosti ili uznemirenja; metež; uznemirenost; uznemirenost”. Unutarnji nemir kao da se uvijek vrtite. Također sam to u prošlosti opisao kao "oluju koja se sprema u meni".
Kakav je unutarnji nemir?
To je kao cerebralna vrteška. Osjećajući se istodobno uznemireno i zbunjeno, vaše samomučeće refleksije i emocije koje ih prate vrte se u krug. I iako žudite za nekom vrstom zatvaranja olujnog komešanja u vašem mozgu, nikakvo "primirje" ne izgleda praktično.
Kako da zaustavim unutarnje nemire?
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
- Duboko udahni. Često smo toliko zaokupljeni svojim emocijama da zaboravimo disati. …
- Potapšajte se po ramenu. Nakon dugog radnog dana potapsite se po ramenu i recite sebi da ste dobro obavili posao. …
- Napravite popis stvari koje vam se sviđaju kod sebe. …
- Samo polako.
Što je primjer previranja?
Nemir se definira kao stanje uzrujanosti i zbunjenosti. Primjer previranja je osjećaji koje netko ima ako se trebaju brzo preseliti u novi grad. Stanje krajnje zbunjenosti ili uznemirenosti; metež ili metež. Zemlja u previranju zbog radničkih štrajkova.
Kako koristite unutarnji nemir?
Primjer rečenica unutarnji nemir
- Ali strašni kraj prošle sezone, predsezonski kaos i unutarnji nemir sugeriraju da je ovo sve samo ne sretan brod. …
- Zatvorila je oči i duboko udahnula, još uvijek upletena u svoj unutarnji nemir.