U metričkom sustavu, 1000 miligrama (mg) je jedinica mase jednaka 1 gramu, a 1000 mikrograma (mcg) jednako je 1 miligramu (mg) i budite isti bez obzira što mjerite. IU (Međunarodna jedinica) pokušava izmjeriti "biološki učinak" umjesto mase.
Kako pretvoriti IU u MG?
Kalkulatori konverzije
- Vitamin A. Pomnožite IU vitamina A ili beta-karotena s 0,3 da biste vidjeli vrijednost kao mcg RAE (ekvivalent retinalne aktivnosti) …
- Vitamin E. Pomnožite IU vitamina E sa 0,67 da biste vidjeli vrijednost kao mg d-alfa tokoferola. …
- Vitamin D3. Pomnožite IU 0,025 da vidite vrijednost kao mcg.
Koliko miligrama je 2000 IU?
Konzumacija 2000 IU (50 mcg) dnevno pomogla bi gotovo svima da dosegnu razinu krvi od 33 ng/ml (82,4 nmol/l) (15, 17, 18).
Što IU znači u MG?
Definicija međunarodne jedinice (IU) općenito je proizvoljna, tehnička i eminentno zaboravljiva. Na primjer, IU vitamina E je specifična biološka aktivnost od 0,671 miligrama d-alfa-tokoferola. Ipak, većina IU-a prilično je zgodna i korisna u upotrebi kao sredstvo za standardizaciju mjera.
Je li 1000 IU isto što i 1000 mg?
Za pretvaranje vitamina E ako oznaka proizvoda sadrži d-Alfa-tokoferol kao sastojak: Od IU do mg: IU0,67=mg. Od mg do IU: mg1,5=IU vidi manje U metričkom sustavu, 1000 miligrama (mg) je jedinica masejednako 1 grama i 1000 mikrograma (mcg) jednako je 1 miligramu (mg).