Stil života i kućni lijekovi
- Odmorite koljeno. Prekinite aktivnosti koje su uzrokovale burzitis koljena i izbjegavajte pokrete koji pogoršavaju vašu bol.
- Uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta. …
- Nanesite led. …
- Primijeni kompresiju. …
- Podignite koljeno.
Koliko je potrebno da koljeno kućne pomoćnice zacijeli?
Otok i bol se normalno smiruju unutar 6 tjedana, što često uključuje: Izbjegavanje otežavajućih aktivnosti i položaja uključujući nošenje težine izravno na koljeno. Omogućavanje područja podloge (jastučića za koljena) preko čašice koljena radi smanjenja pritiska na bursu.
Je li hodanje dobro za burzitis koljena?
Tretman upaljene burze
Još uvijek možete raditi low-utjecajne ili nježne vježbe poput lagane šetnje ili vožnje biciklom. Led: Stavite paket leda na koljeno otprilike 3 do 4 puta dnevno. Također možete koristiti vrećicu smrznutog povrća poput graška ili kukuruza. Ostavite da djeluje 20 minuta.
Postoji li lijek za koljeno kućne pomoćnice?
Kod neinfektivnog prepatelarnog burzitisa, jednostavni tretmani su obično učinkoviti. Prvo, korisno je izbjegavanje aktivnosti koje pogoršavaju burzitis, kao što je klečanje. Drugo, jastučići za koljena mogu zaštititi koljeno od daljnjeg trenja. Konačno, protuupalne tablete kao što je ibuprofen mogu smanjiti upalu.
Kako liječite koljeno kućne pomoćnice kod kuće?
Koljeno kućne pomoćnice zbog drugihuzroci
- Odmaranje koljena.
- Upotreba ledenih obloga na koljenu (kuhići ručnik omotan oko vrećice smrznutog graška čini dobar paket leda).
- Za klečanje, korištenje jastučića od debele pjene ili jastučića za koljena - oni mogu pomoći u sprječavanju vraćanja stanja.
