OCD vas tjera da sumnjate u sebe, a može vas natjerati da vjerujete i u razne laži o sebi: "Nikad nisam dovoljno dobar," kažem sebi, "i ništa što ikad učinim neće biti dovoljno dobro." "Ja sam u krivu. Ja sam loš. Ja sam glup." Ove misli mogu biti sveobuhvatne.
Je li OKP sumnjiva bolest?
OCD se naziva “poremećaj sumnje”, barem među ljudima koji su skloni davati slatke aliterativne nadimke mentalnim bolestima. OKP je patološka netolerancija na rizik, koliko god bila mala, i prepuštanje zaštitnom ritualu, koliko god nepodnošljivo.
Zašto te zbog OKP-a sumnja?
To je osobina ponašanja.” U kontekstu OKP-a, teoretizira, sumnja pokazuje a "nedostatak povjerenja u vlastito pamćenje, pažnju i percepciju nužni za donošenje odluke." Nestadt daje primjer pacijenata koji se osjećaju prisiljeni stalno provjeravati svoja ulazna vrata kako bi bili sigurni da su zatvorena.
Može li vam OKP dati lažne osjećaje?
Fizički je!” Objasnio sam da ponekad OCD daje lažne fizičke porive, kao i lažne misli. Koristio sam Exposure and Response Prevention za liječenje njegovog OKP-a, kao i za liječenje bilo kojeg drugog OCD sadržaja.
Kako prestati sumnjati u OCD?
25 savjeta za uspjeh u liječenju OKP
- Uvijek očekujte neočekivano. …
- Budite spremni prihvatiti rizik. …
- Nikada ne tražite uvjeravanjesebe ili druge. …
- Uvijek se jako trudite složiti se sa svim opsesivnim mislima - nikada ih ne analizirajte, ispitujte ili raspravljajte s njima. …
- Ne gubite vrijeme pokušavajući spriječiti ili ne razmišljati o svojim mislima.
