Ima li korijen repe vitamin k?

Sadržaj:

Ima li korijen repe vitamin k?
Ima li korijen repe vitamin k?
Anonim

Zelje repe je izvrstan izvor vitamina K, vitamina A, vitamina C, folata, bakra i mangana. I zelje i korijenje veliki su izvori vlakana. Najbolje je pomiješati i korijenje i zelje prilikom kuhanja.

Koji su vitamini u korijenu repe?

Repa je puna vitamina i minerala kao što su:

  • Kalcij.
  • Folate.
  • Magnezij.
  • fosfor.
  • Kalij.
  • Vitamin C.

Koliko vitamina K ima u korijenu repe?

138 mcg vitamina K.

Koja je nutritivna vrijednost korijena repe?

Repa je puna vlakna i vitamina K, A, C, E, B1, B3, B5, B6, B2 i folata (jedan od B vitamina), kao kao i minerali poput mangana, kalija, magnezija, željeza, kalcija i bakra. Također su dobar izvor fosfora, omega-3 masnih kiselina i proteina.

Da li repa podiže šećer u krvi?

Repa je niskokalorično povrće bez škroba s niskim glikemijskim indeksom, pa jedenjem ima minimalan učinak na razinu šećera u krvi.

Preporučeni: