Dok se sjedeće kupke mogu koristiti bilo kada (i uključene kao dio vaše redovite rutine osobne higijene), posebno se preporučuju ženama koje su nedavno rodile vaginalno kao temperatura vode koja se koristi u sjedećoj kupki povećava protok krvi u perinealno područje i potiče brže zacjeljivanje.
Koliko dana trebam obaviti sjedeću kupku nakon poroda?
Da biste napravili toplu poslijeporođajnu sjedeću kupku u kadi, obavezno: pričekajte tri dana da se okupate ili potopite nakon poroda.
Kako sjedeća kupka pomaže nakon poroda?
Namakanje perineuma u toploj kupki (ili sjedećoj kupelji) nekoliko puta na dan s Epsom soli će smanjiti oticanje, obeshrabriti infekciju i potaknuti zacjeljivanje. Ovo je također korisno za hemoroide. Oblozi od hamamelisa također mogu pomoći kod hemoroida i zacjeljivanja perineuma.
Hoće li sjedeća kupka otopiti šavove?
Izbjegavajte tampone prvih 6 tjedana nakon poroda. Kupite plitku mini kadu koja se zove sjedeća kupka koja stane preko zahodske daske i omogućuje vam natapanje šavova za čišćenje i ublažavanje boli. Samo zapamtite da se namakanje toplom vodom ne smije započeti do najmanje 24 sata nakon poroda.
Kako mogu ubrzati oporavak nakon poroda?
Sljedeći savjeti mogu vam pomoći da ubrzate svoj postporođajni oporavak, kako biste ozdravili - i osjećali se - bolje:
- Pomozite svom perineumu da zacijeli. …
- Njega za svoj carski rezožiljak. …
- Olakšajte bolove. …
- Ostanite redoviti. …
- Učinite svoje Kegelove. …
- Budite ljubazni prema svojim grudima. …
- Zadržite termine kod liječnika. …
- Jedite dobro kako biste ublažili umor i borili se protiv zatvora.
