Greg Glassman je bivši gimnastičar koji je počeo trenirati pojedince tijekom 1970-ih. Godine 1995. otvorio je svoju prvu teretanu.
Koja je svrha kipping Pull Ups?
Kipping pull up je učinkovit jer prenosi početni rad povlačenja na ostatak tijela, ali te sile i dalje moraju proći kroz šipku i rametijekom luka ljuljačke. Ramena tada pohranjuju silu poput opruge i prenose je natrag u šipku i tijelo za uzlazni zamah.
Tko je izumio Kipping?
Frederic Stanley Kipping FRS smatra se jednim od osnivača kemije silicija. U 57 istraživačkih radova objavljenih između 1899. i 1944. izvijestio je o prvoj upotrebi Grignardovih reagensa za proizvodnju alkilsilana i arilsilana te o pripremi silikonskih oligomera i polimera.
Zašto crossfitteri ne rade prave zgibove?
Izvođenje strogog povlačenja u svom WOD-u izazvat će vaše cijelo tijelo na siguran način. Istinski strogi zgibovi su poput daske, zahtijevaju da vam trbušnjaci budu angažirani cijelo vrijeme. To rezultira pokretom cijelog tijela koji će vas istrošiti brže nego što mislite. Neki će reći da je to problem sa striktnim povlačenjima u WOD-ima.
Tko je napravio pull up?
Kimberly-Clark izumio je kategoriju 1989. sa svojim Huggies Pull-Ups brendom i od tada dominira njome.
