Automatsko otkrivanje spavanja će otkriti razdoblja spavanja koja traju između 24 minute i 14 sati (uključujući duga drijemanja), bez obzira na to kada se pojave. Ako je vaš san prekratak za automatsko otkrivanje spavanja, upotrijebite opciju izbornika Dodaj aktivnost da ga ručno dodate.
Hoće li WHOOP automatski detektirati drijemanje?
WHOOP automatski prati drijemanje što će oduzeti od vaše ukupne potrebe za spavanjem tijekom noći.
Kako dodati drijemanje u WHOOP?
Ako ste u prošlosti obavljali neku aktivnost ili spavali i želite je dodati u WHOOP ako nije automatski otkrivena, odaberite ikonu "Dodaj aktivnost" s desne strane pregledni zaslon u aplikaciji WHOOP. Zatim možete odabrati svoju aktivnost ili spavanje i njegovo trajanje.
Prepoznaje li WHOOP kada spavam?
Razbijte svoje osobne mitove o spavanju uz WHOOP
WHOOP automatski otkriva kada točno zaspite svake noći, kao i količinu vremena koje provodite budni, u lagani san i u restorativnim fazama, REM i dubok san. Ako se prijavite u aplikaciju u vrijeme kada idete u krevet, WHOOP će izmjeriti vaše kašnjenje spavanja.
Kako WHOOP zna da spavaš?
Vaš WHOOP remen dizajniran je od temelja kako bi pružio najtočnije moguće točnije moguće praćenje spavanja, prikupljamo stotine podatkovnih točaka u sekundi s našeg 3-osnog akcelerometra, 3- žiroskop osi i PPG senzor otkucaja srca.
