Rad u sjeni uključuje uspostavljanje kontakta s dijelovima sebe koje ste potisnuli - ili što bi mnogi mogli nazvati svojom "mračnom stranom". … Zove se "rad u sjeni" i uključuje "ronjenja u nesvjesni materijal koji oblikuje naše misli, emocije i ponašanja, " prema terapeutkinji Akua Boateng, dr.
Kako vježbate rad u sjeni?
Evo jednostavnih načina da započnete svoj rad u sjeni
- Pregledajte svoje djetinjstvo. Zapitajte se: …
- Postanite svjesni svoje sjene. Nismo svjesni sjene na isti način na koji ne možemo vidjeti u tami. …
- Ne sramotite sjenu. Kada jednom postanete svjesni svog sjenovitog ja, nemojte ga sramiti niti kriviti. …
- Koristite svoje okidače. …
- Promatrajte bez osude.
Što je duhovno rad u sjeni?
Rad u sjeni je introspekcija je postala spiritualna. To je metoda otkrivanja onoga što je otac psihologije Carl Jung nazvao sjenom ili “nepoznatom mračnom stranom ličnosti”. Sexxxy! Vaša "sjena" je dio sebe koji odbacujete ili se odričete, bilo svjesno ili ne.
Što je primjer rada u sjeni?
Nekoliko primjera sjenčanih aspekata su sebičnost, agresivni impulsi, usredotočenost na sebe, arogancija, sramotna iskustva i strahovi.
Što se događa tijekom rada u sjeni?
U jungovskoj psihologiji, ovaj izraz opisuje nesvjesni dijelovi osobnosti koje naš svjesni ego ne želi identificirati u sebi. “Svatko nosi sjenu, a što je manje utjelovljena u svjesnom životu pojedinca, to je crnja i gušća”, napisao je Jung.
