Možemo potvrditi: Naš stručnjak kaže da su vode s okusom dovoljna zamjena za normalnu H2O. "Ako nećete piti vodu iz slavine jer je dosadna, ali ćete piti alternativu negazirane ili gazirane prirodne aromatizirane vode bez šećera, onda je to zdravije nego da uopće nema vode."
Da li vas voda s okusom dehidrira?
Dobre vijesti: pjenušava voda (uključujući aromatiziranu), koja često pomaže kod umora od okusa kod nekih ljudi s običnom vodom, jednako je hidratantna kao i negazirana voda.
Je li voda s okusom lošija od obične vode?
Gazirana voda je i gazirana i blago kisela, ali istraživanja pokazuju da oštećuje vašu zubnu caklinu tek nešto više od obične vode. Kako bi ublažio bilo kakvu štetu, Sessions kaže da je najbolje piti gaziranu vodu s hranom, a ne samu.
Je li aromatizirana voda zdrava?
Aromatizirane vode mogu biti zdrav dodatak vašem hladnjaku ili hladnjaku. Mnogi ih ljudi piju umjesto bezalkoholnih pića i drugih slatkih napitaka, koji često sadrže višak kalorija i malu ili nikakvu nutritivnu vrijednost (1).
Je li pijenje samo vode s okusom loše za vas?
Nema dokaza da je gazirana ili gazirana voda loša za vas. Nije toliko štetno za zdravlje zuba, a čini se da nema utjecaja na zdravlje kostiju. Zanimljivo je da gazirano piće može čak poboljšatiprobavu poboljšanjem sposobnosti gutanja i smanjenjem zatvora.
