Zategnutost u prednjem dijelu vrata može se pojaviti kao rezultat alergije, upale ili infekcije. Također se može pojaviti kao odgovor na probavne smetnje, kao što su žgaravica ili GERB. Neki uzroci stezanja u vratu mogu nestati bez potrebe liječenja.
Kako olabaviti zategnute mišiće vrata?
To možete učiniti dok sjedite ili stojeći
- Držite glavu ravno preko ramena, a leđa ravno.
- Polagano okrenite glavu udesno dok ne osjetite istezanje na strani vrata i ramena.
- Držite istezanje 15-30 sekundi, a zatim opet polako okrenite glavu naprijed.
- Ponovite na lijevoj strani.
Zašto se osjećam kao da mi je vrat stisnut?
Kada se zbog anksioznosti steže u grlu ili se osjećate kao da vam je nešto zapelo u grlu, osjećaj se naziva "osjećaj globusa".
Što uzrokuje zatezanje mišića vrata?
Daleko najčešći uzrok ukočenog vrata je naprezanje mišića ili uganuće mekog tkiva. Osobito je mišić levator scapulae osjetljiv na ozljede. Smješten na stražnjoj i bočnoj strani vrata, mišić levator scapulae povezuje vratnu kralježnicu s ramenom.
Može li vam se od tjeskobe stisnuti vrat?
Zategnuti mišići – Anksioznost će pokrenuti napetost kroz tijelo i utjecati na različite mišiće. Ljudi osjećaju zategnutostdruga područja. Neki će to osjetiti u vratu, čeljusti, prsima ili želucu.
